一昨日のブログ４日目 - 自由を求めて☽で書いたチョコスムージーの１杯あたりの カロリーが865kcalということで、改めて知ってビックリし、これはこのチョコ スムージーの代わりに何かを考えないと...と直ぐに考え始め、いくつかアイデアが 浮かび、今日は早…

今日も、いつもと変わらず、朝食後、家事を済ませてから、トレーニングをしたのですが、 トレーニングをする前に体重測定をしてみたら、何と！ついに58.0kgでした。最終目標が58kgと いうわけではなかったのですが、かつては、70kgとかあった体重が、いつの…