筋トレ(宅トレ)再開から２週間が経ちました。 ８日目から１４日目は、結果として１．３ｋｇ減量できました。 １週目でバランスのよい食事の考案をしていましたが、結局 少しだけメニューの変化をつけるだけしか出来ませんでした。 (１週間が、早く過ぎてしま…