自由を求めて☽

あるがままに ありのままに

2023-07-26から1日間の記事一覧

今日の一皿 ~472.7kcal~

いつも鶏のむね肉+サラダだけでは、飽きてしまうので、 たまに一つ、二つ加えたりしているのですが、今回は、むね肉 +しらたきにしてみました。 ・材料・ 鶏のむね肉 167g しらたき 100g サラダ油 大さじ1 料理酒 大さじ1 減塩醤油 少々 ごま(飾り用) 1.…