2023-07-12 2日目 午前のトレーニング前の体重計測は58.7kg、 トレーニング後の体重計測は58.5kg(-0.02kg)ランチは、鶏のむね肉100gと野菜サラダ30g夕食は、鶏のむね肉100gのみ。夜のトレーニングは無し。来客があった為、付き合いでアイスを少々食べました。