昨日で、日本から帰国後の筋トレ再開から１週間が経ちました。 減量の増減を見やすくしたかったので、アプリに測定結果を入力する ことにしました。 結果、１週間で1.4ｋｇの減量に成功したことになる(のかな...。) 今後は、もっと食事のバランスも考えた上…